Phương pháp ứng dụng độc quyền Spaced Repetition và Active Recall giúp ghi nhớ từ vựng tiếng Anh
Việc học từ vựng luôn là một thách thức lớn đối với người học ngôn ngữ, đặc biệt là tiếng Anh. Rất nhiều bạn hay than phiền rằng mình học mà mãi không nhớ, hoặc chỉ nhớ trong thời gian ngắn, rồi lúc thi lại quên mất.
Các cách học từ vựng truyền thống như ghi chép ra tập thì nhiều thao tác, nặng nhọc, khiến chúng ta dễ cảm thấy chán nản. Thêm nữa là chúng ta cũng không biết mình phải ôn lại bao nhiêu lần, rồi phải ôn mỗi ngày hay cách ra, và cách ra bao lâu?
Những vấn đề trên cũng là những bài toán khó mà team học thuật IPU quyết tâm phải giải được, để giúp các bạn có phương pháp học hiệu quả, nhớ lâu, cải thiện khả năng ghi nhớ và sử dụng từ vựng một cách hiệu quả.
Đội ngũ học thuật tụi mình đã dành ra hơn 1 năm nghiên cứu, quan sát, chỉnh sửa và cuối cùng đã thành công tìm ra cách ứng dụng Spaced Repetition và Active Recall hiệu quả nhất cho các bạn.
Tụi mình đã được nhận Chứng nhận Quyền tác giả độc quyền cho cách áp dụng 2 phương pháp này vào lớp học, và bài viết này sẽ đi sâu vào giải thích cho các bạn hiểu hai phương pháp này, cách chúng hoạt động và cách áp dụng chúng vào việc học từ vựng nhé!
Spaced Repetition và Active Recall
Đầu tiên, chúng ta cần hiểu 2 phương pháp Spaced Repetition và Active Recall là gì nhé:
Phương pháp Spaced Repetition (Lặp lại cách quãng) là một kỹ thuật ghi nhớ dựa trên việc ôn lại kiến thức nhiều lần, mỗi lần dãn cách nhau ra. Việc ôn lại dãn ra này dựa trên nguyên tắc rằng: con người có xu hướng quên đi thông tin nếu không được ôn lại sau một khoảng thời gian nhất định, nhưng nếu ôn lại thông tin đúng lúc, trước khi não “kịp” quên, thì sẽ nhớ lâu, nhớ dai hơn.
Phương pháp Active Recall (Gợi nhớ chủ động) là một kỹ thuật học tập mạnh mẽ tập trung vào việc chủ động truy xuất thông tin từ bộ nhớ thay vì chỉ ngồi thụ động ôn lại bằng mắt.
Bằng cách kết hợp 2 phương pháp này với nhau, chúng ta có được 1 “combo” giúp cải thiện khả năng ghi nhớ một cách đáng kể.
Lý thuyết đẹp là thế! Nhưng khi áp dụng thì chúng ta lại gặp rất nhiều vấn đề: Spaced Repetition nói là phải lặp lại và ngắt quãng ra, nhưng tần suất lặp lại, dãn cách ra thế nào? Active Recall nói rằng chúng ta phải chủ động ôn, nhưng có công cụ nào để chúng ta chủ động ngoài giấy bút đây?
Vậy rốt cuộc chúng ta có thật sự là đã hiểu và học đúng được theo phương pháp Spaced Repetition và Active Recall hay chưa???
Bạn đã học đúng với phương pháp Spaced Repetition hay chưa?
Lặp Lại Không Hiệu Quả
Khi học từ vựng theo cách thủ công, chúng thường ghi 10-20 từ vựng học được ngày hôm nay vào sổ tay và ôn lại vào ngày hôm sau. Bạn nào kỹ hơn thì ôn lại được thêm 1-2 lần nữa, sau đó bài học này sẽ… chìm vào dĩ vãng và bị bỏ quên luôn, không bao giờ dụng tới nữa.
Nhưng hay một cái là trong não chúng ta vẫn có cảm giác đã nhớ từ nhé! Điều này tạo cảm giác chủ quan, “À mình biết rồi!”, nhưng thực tế, sau một đêm ngủ, lượng kiến thức ghi nhớ đã giảm đi đáng kể. Hệ quả là khi cần sử dụng từ vựng trong bài thi, chúng ta lại không thể nhớ được, não mình trống trơn (các bạn xem hình minh họa bên dưới sẽ rõ).
Học-ôn kiểu này này không tối ưu, kèm hiệu quả vì không tận dụng được cơ chế ghi nhớ của não bộ.
Mất Động Lực Do Sự Phức Tạp và Khó Khăn Khi Tự Tìm Từ Vựng
Ngoài việc không có lịch ôn phù hợp, việc ôn tập trên các tài liệu giấy hoặc sổ tay là một lý do khiến các bạn mau nản do phải viết nhiều, nhìn quá nhiều chữ và không có sự tương tác.
Hơn nữa, việc tự tìm và soạn từ vựng cũng là một thách thức lớn, khiến chúng ta không biết nên bắt đầu từ đâu và hệ thống thế nào với “núi” từ khó trong các bài Nghe, Đọc.
Nhưng bạn đừng lo!
Rút ngắn thời gian học
Người học chỉ tốn từ 5 - 10 phút mỗi ngày cho việc học từ vựng.
Active Recall hiệu quả
Được "Active Recall" hiệu quả thông qua ứng dụng Quizlet (dạng Flashcard)
Ghi nhớ tốt từ hàng nghìn từ vựng
Nếu người học chủ động ôn tập thường xuyên có thể ghi nhớ lên hàng nghìn, hàng chục nghìn từ vựng.
Điểm khác biệt khi học từ vựng cùng phương pháp độc quyền của IPU
IPU đã nghiên cứu được cách lặp lại ngắt quãng hiệu quả
Để áp dụng Spaced Repetition hiệu quả nhất, IPU đã tìm ra được công thức để bạn tối ưu thời gian học mà vẫn đảm bảo hiệu suất ghi nhớ: đó là bạn cần phải lặp lại ít nhất 5 lần cho một bộ từ vựng, với thời gian dãn cách như bảng bên dưới.
Làm theo đúng lịch này, đảm bảo đến hết lần lặp lại thứ 5, các bạn sẽ nhớ đến 80% lượng từ ban đầu! Lý tưởng hơn nữa, bạn có thể tiếp tục ôn thêm Lần thứ 6 – vào Ngày 28. Như vậy là đảm bảo “khắc sâu mãi mãi”!
| Lần ôn tập | Cách ngày | Ngày |
|---|---|---|
| Lần 1 | Ngày đầu | Ngày 0 |
| Lần 2 | Cách 1 ngày | Ngày 1 |
| Lần 3 | Cách 2 ngày | Ngày 3 |
| Lần 4 | Cách 4 ngày | Ngày 7 |
| Lần 5 | Cách 7 ngày | Ngày 14 |
Active Recall hiệu quả với ứng dụng học từ vựng Quizlet
Sau khi trải nghiệm qua nhiều nền tảng và nhiều cách học từ vựng khác nhau, đội ngũ học thuật của IPU đã chọn Quizlet để làm “phương tiện” giúp đơn giản hóa và tiết kiệm thời gian hơn khi học từ vựng.
Quizlet là công cụ miễn phí để học các từ vựng và khái niệm, thuật ngữ qua các thẻ từ (flashcard) và những trò chơi thú vị, giúp người học dễ nhớ, nhớ lâu hơn.
Vậy Quizlet có ưu điểm gì vượt trội so với các ứng dụng học từ vựng khác:
- Thao Tác Nhanh Chóng: Quizlet cho phép người học ôn tập một cách nhanh chóng và tiện lợi, chỉ cần sử dụng ngón tay để quẹt qua lại.
- Tài Nguyên Sẵn Có: Đội ngũ học thuật của IPU đã chuẩn bị sẵn các bộ từ vựng trích xuất từ bộ sách Cambridge IELTS, giúp người học tiết kiệm thời gian tìm kiếm từ vựng và cụm từ cần thiết.
- Nhiều tính năng: Giao diện của Quizlet được rất nhiều học viên đánh giá cao vì độ thân thiện với người dùng và rất nhiều tính năng miễn phí. Ngoài ra, trên Quizlet còn có điểm trí nhớ giúp người học theo dõi được tiến độ học tập của mình.
- Đa dụng: bạn có thể sử dụng Quizlet mọi lúc mọi nơi, trên điện thoại hoặc trên máy tính. Lúc đang chờ xe buýt hoặc lúc nghỉ trưa, chỉ với vài thao tác đơn giản là bạn đã có thể học được từ vựng.
Phương pháp này đã giúp học viên tại IPU như thế nào
Phương pháp này đã giúp cho học viên tại IPU cải thiện rất nhiều trong việc học từ vựng. Từ đó, hành trình luyện thi IELTS của các bạn cũng trở nên dễ dàng hơn, tối ưu thời gian học hơn so với cách học từ vụng truyền thống.
95%
Học viên xác nhận việc ghi nhớ từ vựng trở nên dễ dàng hơn
1.5x
Là số từ vựng mà học viên nhớ được so với lúc chưa áp dụng phương pháp của IPU
1000+
Là số từ vựng trung bình mà học viên nạp thêm được sau 3 tháng.
Thống kê dựa trên kết quả các bài kiểm tra tại IPU trên 2 nhóm riêng biệt*.
Câu hỏi thường gặp về phương pháp áp dụng Spaced Repetition và Active Recall
IPU không độc quyền sở hữu Spaced Repetition và Active Recall. Phương pháp Spaced Repetition được phát triển dựa trên nghiên cứu của nhà tâm lý học Hermann Ebbinghaus vào cuối thế kỷ 19, còn phương pháp Active Recall đã được ứng dụng rộng rãi trong giáo dục và nghiên cứu trí nhớ từ lâu. IPU chỉ kế thừa những lý thuyết này để tạo phương pháp ứng dụng độc quyền trong các lớp học, nhằm giúp học viên ghi nhớ kiến thức tốt hơn.
Active Recall (gợi nhớ chủ động) là phương pháp học tập mà người học tự kiểm tra và hồi tưởng lại những gì đã học thay vì chỉ đọc lại thông tin. Phương pháp này yêu cầu não bộ phải hoạt động để gợi nhớ kiến thức, giúp củng cố trí nhớ và hiểu sâu hơn về nội dung học tập. Nó hiệu quả hơn so với việc ôn tập thông thường vì tạo ra sự tương tác tích cực với thông tin.
Có, bạn hoàn toàn có thể tự thiết kế lộ trình Spaced Repetition của riêng mình. Bạn nên bắt đầu bằng cách xác định các khoảng thời gian ngắt quãng hợp lý dựa trên khả năng ghi nhớ của bạn. Bạn có thể bắt đầu với các khoảng thời gian ngắn (1-2 ngày) và dần dần kéo dài khoảng cách (3-7 ngày) khi bạn cảm thấy thoải mái hơn. Điều quan trọng là phải theo dõi và điều chỉnh lộ trình dựa trên tiến trình học tập của bạn.
Có, Active Recall có thể áp dụng vào nhiều môn học khác nhau ngoài từ vựng, chẳng hạn như lịch sử, sinh học, toán học, và bất kỳ môn học nào đòi hỏi việc ghi nhớ và hiểu sâu kiến thức. Bằng cách tự kiểm tra và hồi tưởng lại thông tin, bạn có thể củng cố kiến thức và cải thiện khả năng nhớ lâu.